Découvrez Fit Hippie

Fit Hippie communauté et programmes d'entraînement pour femmes

C’est enfin aujourd’hui que j’ai l’immense plaisir/fierté de vous présenter Fit Hippie. Ça fait presque deux mois qu’on travaille là-dessus, Virginie (de Dfine) et moi. Chaque semaine, on a de longs appels conférence entre Calgary et ici, où chaque conversation qui devait durer 15 minutes dérape et prend 3 heures, parce qu’on a tellement d’idées et qu’on est tellement motivées!

Alors, Fit Hippie, c’est quoi? Le but est de créer une communauté de filles un peu comme nous et de rendre l’entraînement plus accessible et plus l’fun.

On en avait vraiment marre que tous les programmes d’entraînement disponibles soient toujours reliés à l’apparence… Avoir un beach body, perdre 10 livres, développer un 6 packs, avoir des fesses d’acier, ETC. Et honnêtement, souvent, ces entraînements-là sont incroyablement redondants et vraiment difficiles. C’est correct que ça soit tough là, mais y’a tu vraiment quelqu’un dans la vie qui a envie de faire des christie de burpees 5 soirs semaine? NOPE.

On veut que lorsque vous bougiez, ça soit simplement pour votre bien-être, pour vous sentir mieux et réénergisée. On ne devrait pas se sentir obligées de s’entraîner et surtout, on devrait avoir du fun et le faire pour les bonnes raisons. Tant miux si au bout de la ligne, vous perdez du poids et vous vous sentez mieux, plus en confiance. Mais ça ne devrait pas passer par 4-5 entraînements de torture par semaine, où vous n’avez aucun plaisir.

En plus, c’est beaucoup mieux pour votre corps de varier le tout. D’inclure différents sports, différentes techniques. Ainsi, vous travaillez votre corps en entier, plusieurs groupes de muscles et de façon non répétitive. De toute façon, s’entraîner toujours de la même façon, premièrement, c’est plate en TA. Et deuxièmement, c’est même pas bon. Notre corps finit par s’habituer, alors il faut toujours augmenter les charges, l’intensité ou la durée pour arriver au même résultat.

Fit Hippie communauté et programmes d'entraînement pour femmesNotre approche est aussi « rien dans l’extrême » et pas de culpabilité! Oui, on aime bien manger. Mais on mange du junk aussi et c’est correct. Pas de culpabilité à avoir quand vous prenez votre petite coupe de vino le soir. Vous feelez paresseuse et vous soupez aux chips? Hey ça nous arrive toutes! Même philosophie dans l’autre extrême aussi… Oui on se fait des jus verts, mais on ne boit pas que ça. On nourrit bien notre corps, mais on ne fait de diètes et de « cleanses ». On aime bouger, mais on se donne un break aussi.

Est-ce que ça vous parle? Je vous invite à faire 3 choses :

  1. Allez vous abonner à notre liste
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Sans trop vous dévoiler de trucs (on veut quand même y aller au fur et à mesure) on a un GROS cadeau pour vous, qui arrivera le 1er septembre (toutes les abonnées vont le recevoir automatiquement). On a un IMMENSE événement qui s’en vient en octobre. Et on a déjà des gros projets en branle pour novembre, décembre et 2016. En nous suivant aux 3 endroits nommés plus haut, vous n’allez rien manquer :)

On va vous partager de l’inspiration au quotidien sur nos médias sociaux. Des idées d’exercices, des mantras, des trucs de yoga & méditation, des recettes, des idées d’activités. On veut interagir avec vous et créer une magnifique communautés de Fit Hippies! Bienvenue dans la gang!

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P.-S. : Concernant Bulles & Bottillons, nous vous inquiétez pas, ça va rester comme c’est :) Je n’ai pas créé Fit Hippie pour délaisser le blogue, mais peut-être un peu pour mieux départager les choses. Bulles & Bottillons va rester un blogue perso, où je vais continuer de vous partager les mêmes sujets, mais tout ce qui est plus relié à l’entraînement et au fitness (incluant les retraites) va tranquillement migrer sur Fit Hippie. Je vais continuer de vous faire des articles sur le sujet, parce que ça semble vous intéresser pas mal, mais pour être un peu moins « all over the place », les retraites et les événements sportifs vont se retrouver sur Fit Hippie.

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