L’art de laisser-aller : vous êtes capable

Depuis plusieurs mois, je suis dans un beau processus de ménage, de lâcher-prise et de laisser-aller, dans toutes les sphères de ma vie. Une chose qu’on me demande souvent, c’est comment je fais? Comment j’ose? À quel moment je sais que je dois laisser-aller? C’est exactement de ça dont on va jaser aujourd’hui!

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Les cristaux et leurs propriétés

Vous savez que j’ai un p’tit côté hippie (OK, gros.). Pas pour rien que mon autre entreprise s’appelle Fit Hippie! Les rituels de lune, les cristaux, le smudging (t’sais, purifier avec de la sauge séchée), les chakras, les auras, la chiromancie, le tarot… Ce sont des grandes passions chez moi! J’en parle parfois sur les

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Je suis une pas fine

Je cherchais sur quoi écrire aujourd’hui et je me suis rappelée que c’est la journée #BellCause. (Ou plutôt, mon feed Facebook bien rempli sur le sujet me l’a rappelé!).

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Mes trucs pour ROCKER 2017

J’adore les débuts d’année! Je reviens toujours de mes vacances de Noël la tête qui bouillonne d’idées, avec plein de nouveaux projets étalés dans mes nombreux cahiers et de la motivation comme ça se peut pas. J’ai toujours VRAIMENT hâte de recommencer à travailler. Et cette année ne fait pas exception à la règle, oh

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J’ai testé : la luminothérapie

Avez-vous déjà entendu parler de luminothérapie? L’automne et l’hiver ne sont pas faciles sur notre énergie et notre moral, n’est-ce pas? Ce n’est pas évident de vivre avec aussi peu de lumière et de soleil, alors que c’est tellement important! Et quelle thématique aujourd’hui, en cette journée la plus courte de l’année, que de vous

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Épurer : se débarrasser de tout, ou presque

En décidant de partir du Québec, je suis passée d’une maison remplie à… l’équivalent d’un sac à dos et une valise. Fou han? J’avais envie de vous raconter le processus que ça a été et comment j’ai réussi à faire ça en genre une semaine. 

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À découvrir : le yoga réinventé des studios Breathe

Si vous êtes comme moi, il vous faut une très bonne raison pour vous abonner dans un gym ou un studio, sinon, vous n’y allez tout simplement pas et vous payez dans le beurre. Ça m’est arrivé plusieurs fois, croyez-moi! Quand je suis déménagée à Sherbrooke pour mes études, je me cherchais des cours de

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5 idées cadeaux pour soi-même – fête de l’amour-propre!

C’est la Saint-Valentin ce week-end, déjà! C’est une fête que je n’ai jamais vraiment fêté, puisque c’est la fête de mon petit frère. Saint-Valentin rime donc avec souper de famille pour moi. Et aussi, je suis plus de genre à vouloir qu’on se démontre notre amour tout le temps, sans occasion spéciale :) La Saint-Valentin,

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Lancement des retraites hivernales Bulles & Bottillons

Ça fait un moment qu’on parle de faire des retraites hivernales… Elles sont enfin arrivées! YAY!! Marie-Pier et moi on a travaillé très fort pour développer 2 belles journées complètement différentes, qui vont plaire à tout le monde. Que vous vouliez suer un peu ou juste relaxer toute la journée, vous serez servie! 

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